繊細 さん 診断。 あなたの図太さ・繊細さ診断

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強みや関心が明確化するほど、「自分が本当にしたいこと(=HSPにとっての適職)」が分かってくるはずです。 繊細さんの特徴と、抱えがちな悩み 繊細さんの特徴は「感じる力が強い」という一言に集約されます。 HSS型HSPの日本語訳は「 新奇追求型HSP」(刺激追求型HSPともいう)。

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大きな音が苦手• もしかしたら、周囲の人に迷惑をかけるかもしれないし、理解されないかもしれないし、反対されるかもしれない。 ミスしないよう丁寧に仕事をするため、時間がかかる• 一度にたくさんのことをやるよう言われると混乱してしまう• HSP仲間の皆さん、どうですか。
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他人の気分に左右される• しかしいざ始めてみると、接客業よりも人に気を遣う仕事だと感じました。 統計と同じくスタジオの皆さんの中でも、4、5人に1人の割合で当てはまっているようでした。

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たとえば、コールは3回に2回は無視すると決めれば、考えすぎず行動に移すことができます。 <繊細さんが元気に生きるには、ささいなことに気づく気質を肯定した上で、対処法を変えることだと言います> 繊細さんが気づくのは自然なことです。
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普段から暴力的な映画やテレビは見ないようにしている• ・やりたいことを(1.想い) ・強みを活かして行い(2.強み) ・自分に合った人間関係や職場環境に身を置く(3.環境) ことで、充実感をもって幸せに働くことができるのです。

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こちらはわたしがカウンセリングの際に使用している、オリジナルの項目です。 なぜなら仕事量も人との交流も、自分でコントロールできるからです。
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相手が気を悪くすると思うと断れない• 自分がどのくらいの時間なら集中して働けて、どのくらいの休みが必要なのかなど、見極めるまでは働きすぎてしまうHSPさんも多いのではないでしょうか。 自分の気質を肯定し活かすことで、元気に生きていけると考えているからです。

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1)深く考える 2)過剰に刺激を受けやすい 3)共感力が高く、感情の反応が強い 4)ささいな刺激を察知する HSPが楽になる方法・対処法 ・聞き役になると気持ちが楽になるということ。 「HSPと仕事」をテーマにした記事をまとめてますので、参考にして下さい。
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また、仕事内容が合っていても「仕事量が多すぎる」「オフィスの閉塞感がつらい」など、ストレスが強すぎると続けれられません。 HSS型HSPのセルフコントロール術 HSS型HSPの人は、 「ひといちばい敏感でありながら強い刺激を求める」という両極端な自分のことを 自分自身でしっかりと理解をしておくことが何よりも大切です。 休憩時間にもあれもこれもやらなきゃと、率先して働いていました。

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HSPである可能性が高い。 しかし向いていない仕事は辞めても構いません。
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・今日は一日がんばったな。 (本原稿は武田友紀著の抜粋です). 4年前にHSPに悩む人のカウンセリングを行う目的でクリニックを立ち上げた 十勝むつみのクリニック院長の長沼睦雄氏は、こう語る。 慎重かつ大胆 冷静かつ情熱的 緻密喝アイデアマン こんな、 自分を上手にコントロールすることで、生まれ持ったすばらしい才能を発揮することができるのです。

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新規の受け付けをストップしているほどだという。
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職場に不機嫌な人がいると疲れる• 「クリエイティブって言われても、そんなスキルはないし……」 「カウンセラーもいいとは思うけど、重い相談にのると引きずられてしまう」 と相談にいらっしゃるHSPもいます。 自分が「繊細さん」なのか、そうでないのか、それを紐解く一冊の本が話題になっています。 いかがだったでしょう。

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そのためHSPさんの多くは、「非HSPさんと自分を比べて、自分は駄目だ」と思い込む傾向にあります。