豚 こま ボール。 家計の強い味方★「豚こま肉」を徹底活用しよう!

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油揚げは絞っておきます。

ピーマン 3個• みそ汁 今回は油揚げを既存のみそ汁に追加しましたが、本来は下のように作ります。
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ねぎ、豆腐を切って油揚げと一緒に茹でます。 ざるにあげてそのまま冷まします。

包丁・まな板 必要なら• よく混ぜてできあがり。
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7 豚こま肉が全面こんがりとなれば、ピーマンを加えさっと揚げ、一度火を消す。 ざるに油揚げを入れ、上から熱湯をかけて油揚げの油抜きをします。

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中火であたため、沸騰したら灰汁をとります。
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というわけで 豚こまボールのメリット3つ!• マヨネーズを好きなだけ入れて、よくまぜます。 大さじ1杯• ゆでるための鍋• 材料 4食分 なにを入れてもいいのですが、今回入れたのはオーソドックスな野菜と豚肉です。 にんじん 1. ねぎ 作り方 豚肉の野菜炒め みそ味• 切り方は特に決まっていません。

みそ 大さじ3杯• フライパンを熱してバターを溶かし、こまボールを並べて焼きます。 作り方はいつもの通り簡単です。
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調味料• 中火で、焼き色がついたら向きを変えつつ全体に焼き目をつけます。

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お好みにあわせてゆでる時間を変えてください。 ごはん 適量 そして今回使ったカレールーは です。
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にんじんは食物繊維も豊富なので便秘にいいですよ!• ボール• コンソメ 粉末 大匙1 なくてもよい、きっと普通は入れない• 焼きます 周りに米粉 小麦粉や片栗粉でも可 をまぶします。

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にんじん 1本• 帰国後商社勤務をしながら、都内レストランにてタイ、ベトナム、ラオス料理、実母より近茶流懐石料理を学ぶ。